后起之秀

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? 后起之秀

——记优秀青年游泳教练员高俊宏

在陈经纶体校的游泳教练员队伍中，论资排辈，高俊宏属于第四代。论学历背景，他是重点大学毕业的高材生，胸怀锦绣；论执教的成绩，他是年轻教练中的佼佼者，是典型的后起之秀。

2019年10月的某个周末，在柏自悦副校长的安排下，我在游泳馆办公室见到了这位被老一辈教练寄予厚望的‘年轻后生’。说是后生，实际上是一个相对的说法，因为等我一开口，很快就会了解到他虚龄已经36了。如果用三言两语描述高俊宏给我的第一印象，我觉得可以用如下词语：高、瘦、黑、静、稳、朴实、深邃……

高俊宏，1983年生于工人家庭，家住河港纵横的大运河畔。孩提时的高俊宏瘦瘦的，高高的，身体略单薄，一双黑白分明的眼睛透着灵气。1990年开学季，七岁的高俊宏进入卖鱼桥小学，成为了一名一年级的新生。开学不久，有一天，班里来了一位面色和蔼、声音洪亮的高个子老伯伯，班主任老师介绍说这位伯伯是拱墅游泳馆的教练。教练伯伯在班里选了两三个人，高俊宏是其中之一。这位选人的教练就是后来成为他启蒙教练的杭州教练元老章仁照，在卖鱼桥小鱼，和高俊宏一起入选的还有隔壁班的、后来成为奥运冠军的同学罗雪娟。

高俊宏刚进游泳队的时候，父母并不是很支持。但他自己很喜欢游，父母也没有明确反对。后来游着游着身体明显结实了，加上他平时学习自觉，文化课成绩也管得牢，使父母的态度有了180°的转变。高俊宏从小学三年级起开始参加比赛，曾在市游泳比赛中拿过多项冠军。1996年他小学毕业，因游泳特长被包送到杭四中读中学。初二时进省游泳队，师从李孟钟教练。2001年，获全运会4X100自接力第四名，2002年，在全国短池游泳短池锦标赛中获200混和400混的第三名以及4X100自接力的冠军。2004年，时年21岁的高俊宏从省队退役，因有全国比赛获前三的荣誉及国家级运动健将称号，被广州中山大学法律系免试录取。

大学四年，开阔了他的眼界，陶冶了他的情操，增进了他的文化涵养，还锻炼了他的社会活动能力。由于成绩优秀，能力出众，思想积极上进，读大四的时候，他被推选为学院的团总支部书记。

2008年，本科毕业的高俊宏回到杭州，先在市检察院实习，当时检察院的领导对他的印象非常好，希望他留下。但在实习期间，他听到了陈经纶体校向社会公开招聘游泳教练的消息，考虑再三后，他决定前去应聘，因为他内心深处还有一个未完成的游泳梦。到了招聘的那天，拥有良好的文化素质和技能素质的他轻松地通过了笔试、面试和训练科目的考核，最终以总分第一名的成绩被陈经纶体校录取。

2009年年初，高俊宏正式踏入了陈经纶体校，成为一名实习教练。从运动员转变到教练员，当时心情是忐忑的，但又是充满希望的。让他忐忑的是怎么样能教好：“之前做运动员只要管好自己的训练就可以了，而做教练需要管好管二三十个运动员，针对不同年龄不同水平的运动员，教练员需要思考需要想得更多。而他的希望是：“希望培养出高水平的运动员，希望自己能将自己所了解的技术传授给小运动员也希望自己教的运动员将来能走上国际赛场”。

在实习期，他的师傅是陈经纶金牌教练（国家级）柏自悦。说起来，当初高俊宏去应聘时，柏自悦就是他的面试官，高俊宏在面试时给他留下了极深刻的印象。巧的是后来知道两人都是章仁照教练的弟子，按辈分来说，还是师兄师弟，虽然辈分上是师兄师弟，但高俊宏开始做教练以后，无论在公开场合还是私人场合，自始至终，都把柏自悦当师傅对待。

高俊宏在实习期给柏自悦留下的主要印象是：谦虚好学。据柏自悦回忆说：“高俊宏性格有点内向，话不多，一般不轻易发表自己的观点，但他非常谦虚、好学，除了多看，多听，还会思考，探究，有不明白的地方他过后会来找我问。高俊宏很有灵气，能把学到的东西转变成自己的，渐渐地，形成了一套属于自己的选材、招生、训练、比赛的独特的风格。实习期间，除了向师傅学，他也受过其他老教练的点拨。陈经纶体校素有传帮带的优良传统，老一辈教练对待好学的年轻人，向来是知无不言、毫无保留的。

2009年7月，高俊宏开始独立带训。参加暑期培训班的孩子，是他早两三个月从拱墅区的各所幼儿园一个一个挑来的。那段时间，除了在泳池里手把手地教，其余时间他就老到的站在岸上观察，看哪几个孩子水性好，学得快。45天的培训班结束以后，他从150人中选出了40人，作为自己的第一批学生。

高俊宏是一位有思想的教练，一开始起点就很高。得益于大学里做团总支书记的经历，他善于和家长和学生进行交流和对话，和他们达成思想、认识和目标上的统一，着力营建一个步调一致的‘共同体’。 他非常知道协调好“教练、家长与学生”三者之间的关系对于有效开展训练工作的重要性。谈到教练、家长和运动员三者之间的关系时，他作了一个精彩的比喻：教练、家长、运动员是一个等边三角形。三者只有密切配合，才能产生最好的效果，任何一方有一点缺失都不可能。怕我不明白，他又补充说：教练的任务是尽可能有效的训练，他只能管训练的两三个小时，此外的时间，学生的思想波动，吃饭睡觉学习主要是家长们在尽心‘管理’。而学生要信赖教练员，相信教练的训练计划，不折不扣地完成，才会提高成绩。

做高俊宏的学生是幸福的。因为他从不打骂学生，学生出了状况，他就会找他谈心，发现原因，从根子上解决问题。因为他深知训练不能靠逼，“运动员不能盲目训练，与其不喜欢，不如去做其他喜欢的事情，既然从事，就要热爱”，因为他心里有每个学生，他会根据每个学生的天赋和意愿，帮助他们设定一个长远的目标，每个孩子都会因为完成了一个阶段的小目标而感到开心，所以，在他的队里有很好的训练气氛，消极训练的事情很少发生。他和学生常说的一句话是：我们的训练是艰苦而快乐的，因为艰苦，所以快乐！

高俊宏是一位会‘育人’的教练。在平时的训练和比赛中，他会有意识地培养学生独立人格。拿参加比赛这件事来说，很多教练认为参赛学生对自己有依赖心是理所当然的，而只有他把每次比赛当做锻炼学生独立精神的机会。每次比赛前，他都会告诉自己的学生：去比赛的时候，你只能靠自己。教练和家长，只是辅助你们，比赛场上你们是自己的主角，你必须对自己有信心。因为平时注重独立能力的培养，他的学员到了赛场上总是显得很老练，比赛中发挥失常的很少。但发挥失常的情况也是有的。有一次，在一次省级比赛中，有一个具有夺牌实力的学生犯规了，如果换做别的教练，可能会大发脾气，但他没有，等这位学生一上水马上就过去安慰。失去奖牌并不是无所谓，但在奖牌与学员的健康成长之间，他选择后者。“在孩子的成长路上，该受的挫折让他受，该引导的时候不缺席，该安慰的时候要抚平。

如何才是一节好的训练课？高俊宏的回答只有两个字：有效！好的课堂必须体现效率。平常他会花很多功夫在学习研究上。比如游泳期刊上的每篇论文，他都会认真的学习，遇到有启发的文字，就摘录下来。比如他经常浏览游泳论坛，观看层出不穷的游泳视频，把适于学生学习的视频甄选出来，给学生观摩学习。比如他舍得花很多时间，为不同层次的学员制定详细的训练计划。他的课堂从来不是随意的，训练的次数、训练的方法与手段的运用都是通过经验积累、摸索和反思的结果，如果当天的训练效果不理想，下一次他再上这个内容时，他就会及时做出更新调整。还有，他的训练课从不拖堂，因为他觉得拖堂毫无必要。此外，在全年的训练中，他给自己的学生放假的天数相对是最多的，尤其是春节，一般会放一星期（一般是三天），让学员们充分享受节日的快乐。

“训练不是简单的时间和量的堆积，教练要教得有效率，学员要练得有效率”。在有效率的训练课之外，他还鼓励学生把“效率”带到学校的学习中去，他常对自己的学员说：你要练游泳，游泳会占去很多学习时间，那你平常在校读书学习的时候，就需要提高效率，这样才可能‘学习训练两不误’。提高效率成为了游泳组的共识，所以，他的学生们的学习成绩普遍都很好。很多新来的学员通过游泳训练，也很快提高了学习和生活的效率。

柏自悦教练说：“高俊宏不仅业务能力强，思想作风也很优秀，我看好他是因为他是一位能独当一面的教练，虽然执教的时间并不长，但他带训的成绩已是年轻一辈中的佼佼者。”早在2012年，他队里就有一个徐玥的学生参加省比赛夺得了3块金牌。2012年至2017年间，由他带训的6名学生陆续代表浙江队参加历届全国青少年游泳比赛，其中有5人获得冠军。去年，2018年的省运会上，他的学生获得了7.5块金牌，这成绩放在高手林立的陈经纶体校也是比较多的。

高俊宏说，他这几年取得的成绩里有一半是妻子的功劳。在陈经纶体校，谁都知道高俊宏和妻子胡玥是一对配合默契的夫妻档。平常胡玥带小年龄组的，他自己则带大年龄组的，一搭一档，有商有量，就像国家队的夫妻档徐国义和楼霞一样。高俊宏介绍，妻子胡玥原是全国游泳冠军，退役后在上海交大读本科，读完后在余杭区体校做游泳教练，工作期间完成了浙江大学硕士研究生课程，体育教育专业毕业。两人因为共同志趣和爱好相恋结婚。到现在，他们的孩子也已经上幼儿园了。说起自己的孩子，高俊宏说，他和胡玥每天都要训练，孩子平时都是双方的老人带的。

高俊宏和我分享了教练生涯中最让他“耿耿于怀”的一件事。“他是我教的第一批运动员，现在正在读高中，他的运动水平已经达到了全国健将水平，成绩放在全国专业比赛上也能获得前三名，这样的水平在业余队里是非常罕见的，但他最终选择了读书，做一名学生运动员，而没有选择成为专业运动员。对一名教练员来说是“惋惜”的，没有机会看到他在专业队训练后能达到怎样的高度，但对他的选择又是能理解的，这名队员明年就有机会通过游泳特长生进入一流大学，并在大学里继续训练提高。作为教练来说，只要学生选的路是顺的，是好的，对他的前途是有帮助的，我们都要支持。

那天下午，在陈经纶游泳馆，我和打开话匣子的高俊宏教练足足聊了两个小时，他的朴实的言谈和谦虚的态度给我留下了很深的印象。那天采访结束之前，我问了事先准备好的最后一个问题：作为一名青年教练，你今后的目标是什么？他认真想了一会，抬起眼，目光坚定地说：我觉得当下和长远的目标是：努力发扬老一辈教练的优良传统，自觉的挑起重担，为延续杭州游泳的辉煌而努力奋斗。

女篮王思雨是几号

孛儿只斤·爱育黎拔力八达（1285年4月9日—1320年3月1日），即元仁宗（1311年4月7日—1320年3月1日在位），元朝第四位皇帝，蒙古帝国第八位大汗。元武宗海山之弟哈剌哈孙简介，元英宗硕德八剌之父。

元仁宗早年从太常少卿李孟学习儒家典籍。大德九年（1305年），出居怀州，后助其兄海山登基。元武宗即位后封他为皇太子，相约兄终弟及，叔侄相传。于武宗死时嗣位，年号皇庆和延祐。

元仁宗在位期间，大力进行改革，进用汉族文臣，减裁冗员，整顿朝政，实行科举制度，推行“以儒治国”政策，复兴元朝。在位九年，死后并未传位武宗之子和世瓎，而是传位其子元英宗硕德八剌。元仁宗在位九年，庙号仁宗，谥号圣文钦孝皇帝，汗号“普颜笃可汗”。

孛儿只斤·爱育黎拔力八达，生于至元二十二年四月九日（1285年4月9日），元世祖曾孙，太子真金次子答剌麻八剌次子，元成宗侄，母兴圣太后弘吉剌·答己。仁宗自幼熟读儒籍，倾心释典，曾命王约等将《大学衍义》节而译之为蒙文，赐臣下说“治天下，此一书足矣。”并将《贞观政要》和《资治通鉴》等书摘译为蒙文，令蒙古、色目人诵习。又出兵西北，击败察合台后王也先不花。

早年从太常少卿李孟学习儒家典籍。大德九年（1305年），出居怀州。十一年，成宗崩，与其母回京城大都奔丧，与右丞相哈剌哈孙合谋，诛谋自立的安西王阿难答与中书左丞相阿忽台，拥立统军北边的长兄怀宁王海山为帝，是为元武宗。武宗即位后他被立为皇太子（实为皇太弟），领中书省、枢密院，相约兄终弟及，叔侄相传。后仁宗师从太子詹事王约辅导，王约屡劝勿露锋芒，终成仁政。

至大四年（1311年）正月，武宗崩，皇太子爱育黎拔力八达继位，汗号普颜笃汗，是为元仁宗。之后他大张旗鼓地进行改革。诛武宗幸臣三宝奴、脱虎脱，乐实等人，取消尚书省；罢建元中都；停用至大银钞：进用汉族文臣，减裁冗员，整顿朝政，改变成武两宗的衰败之势。

皇庆元年（1312年），仁宗将王约特命为集贤大学士并将他的“兴科举”建议“著为令甲”。皇庆二年（1313年）十月，仁宗要求中书省议行科举。皇庆二年农历十一月十八日（1313年12月6日），元仁宗下诏恢复科举。延祐元年（1314年）农历八月二十日，全国举行乡试，一共录取三百人。

延祐二年（1315年）农历二月三百名乡试合格者在京城大都举行会试取中选者一百人，农历三月七日，一百名会试中选者在京城大都皇宫举行殿试（廷试），最终录取护都答儿、张起岩等五十六人为进士。此次科举仿唐宋旧制，尊崇朱熹之学，史称“延祐复科”。蒙元灭金、宋后，科举废弃。

“延祐复科”距离宋亡36年，距离金亡更达81年，汉族士人至此方重获正常的晋身途径。民族矛盾有所缓和。延祐元年（1314年）曾在江浙、江西、河南等地进行田产登记，清查田亩，以增加国家税收，但是当延祐元年（1314年）十月经理正式实行时，由于官吏的上下其手导致的执行不力。

很多富民通过贿赂官吏隐瞒田产，很多贫苦农民和有田富民则被官吏乱加亩数，广大农民深受其害，最终导致延祐二年 （1315年）江西赣州蔡五九起义，虽然两个月中就被平定，但是元仁宗迫于形势，不得不停止经理，并减免所查出的漏隐田亩租税。以失败告终。史称“延祐经理”。

当初武宗即位时，以仁宗有定策功哈剌哈孙简介，乃以母弟为储，相约兄弟相袭，叔侄相继。但仁宗即位后，却在子侄间难以决断，太后答己、权臣铁木迭儿等亦劝仁宗传位己子。终于，延祐二年（1315）十一月，武宗长子和世瓎被封为周王，次年三月被徙居云南，途中武宗旧臣谋奉之以叛，事不成，周王走避金山。

延祐三年（1316）十二月，仁宗立儿子硕德八剌为皇太子，打破了叔侄相传的誓约。但这个做法导致后来元朝长达二十年的政治混乱及宫廷斗争。

延祐七年（1320）正月，元仁宗爱育黎拔力八达崩于大都光天宫，年三十五，还葬起辇谷。同年三月，继位的元英宗硕德八剌为其父上谥号圣文钦孝皇帝，庙号仁宗 。

爱育黎拔力八达儒化官僚队伍，是他改革元朝制度的重要措施。儒士以前在元朝 *** 中之所以没有起到重要作用，主要原因是以前各朝都没有把他们的学问视为补选官员的基本标准。大多数高官是以出身为评选标准而产生（通过承袭和荫的特权，荫即降等承袭其父辈的官职），而多数中下级官员则是由吏入官。结果是大多数官员并没有受过儒学教育，也不具备儒家的政治倾向。

为改善通过承荫得官者的教育水平，至大四年（1311年）下诏规定 *** 职官子孙承荫，需考试一经一史，考试合格者直接任职，免去见习期。蒙古和色目职官子孙承荫者可以选择考试，通过考试的人授官时比原袭职务高一等。可能是为了减少儒官的竞争，由地方机构胥吏出身的官员可以出任的最高职务自四品官降为五品。爱育黎拔力八达还恢复了科举考试制度。

科举考试是中原王朝甄选统治精英的主要途径，所以在忽必烈朝不断围绕恢复考试问题展开争论，但是没有任何实际行动。在恢复科举考试问题上意见不一致有两个原因。第一，由于元廷主要依靠承袭制补充官员队伍，采用考试制度将会损害蒙古、色目甚至 *** 贵族家族的承袭和荫的特权。

第二，在 *** 士大夫中对考试是否是补充精英的有效制度和采用何种科目亦存在完全对立的看法。一派赞成采用宋朝和金朝的考试科目，注重文学和经学的考试。受朱熹对考试制度的观点影响颇深的理学家反对这种观点，主张在科目中去掉文学，注重重要经典和策问考试。科举考试一直没有恢复。

爱育黎拔力八达即位后，形势发生了变化。为了改善官员水平及顺应皇帝本人意愿，请求恢复科举考试的人逐增多。此时因为理学在元廷官员圈中已经占了优势，以前理学家提出的方案几乎未遭任何反对就被采纳了。

皇庆二年（1313年）颁诏并在其后的两年中首次实行的新考试制度，考试科目重经学而轻文学。它还指定朱熹集注的《四书》为所有参试者的标准用书，并以朱熹和其他宋儒注释的《五经》为 *** 参试者增试科目的标准用书。这一变化有助于确定理学的国家正统学说地位，具有超出元代本身的历史意义，并被后来的明、清两代基本沿袭下来。

除此之外，新考试制度还有一些反映元朝统治下特有的多民旅社会的特征。在新制度下，蒙古和色目人的考试不仅比 *** 、南人简单，他们还在种族制度下享有“同等席位”，通过各省考试参加会试的名额，按照四等人的划分，每等人75个名额。另外，为了不损害旧贵族家族的承袭特权和扰乱现存的官僚体制，登第殿试的名额控制在较低水平上，每次考试不超过100人。此后元廷举行了16次考试，考中进士的共计1139人。

爱育黎拔力八达恢复科举考试制度，既有文化意义，也有社会和政治意义。把儒家学说作为甄选精英的标准，给汉族士人入仕提供了一条正常的道路。这对江南的士人有利，因为那时候他们多被排除在官场之外。此外，考试制度也鼓励蒙古人和色目人学习汉学，特别是那些不属于贵族家族的人，并由此加速了征服者的汉化。

编撰法典是爱育黎拔力八达改革元代制度而产生预期结果的另一个领域。可能是因为在多元文化社会确定统一的法典有难以克服的困难，也可能是因为蒙古统治精英认为统一法典会限制他们的权力所以采取了反对的态度，元廷从未制定一个通行全国的标准法典。缺乏法典引起了 *** 官员的极大焦虑，他们进行了多次努力编撰法典和律例，以作为判案的依据。

最早的补救措施是1291年颁布的《至元新格》，这大体上是个法令汇编。此后铁穆耳朝和海山朝编修法典的努力几乎毫无成效。爱育黎拔力八达采取措施对这样的形势加以补救。在至大四年（1311年）即位的当月，他命令中书省臣汇集从忽必烈朝初年以来的律令条规。这一汇编工作于延祐三年（1316年）完成。

但是对汇编的复审过程比预期的时间长得多。直到硕德八剌即位后两年的延祐十年（1323年），这一法典才以《大元通制》的名目正式颁行。这个新法典收录了建国以来的法律条文2400余条，分为断例、条格、诏制、别类四大类。《大元通制》虽不是一个全面性的法典，按照现代法制史学者的观点，此书“是元代法律成熟的标志，因为它有充实的内容并采用了以《泰和律》为代表的中国传统法典的结构”。

《泰和律》是金朝的法典，它的编撰遵循的是唐代法典模式。但是，作为征服王朝的法典，《大元通制》没有完全照搬以前的中国法典。它在许多方面反映了蒙古人的习俗和元代特有的制度特征。《大元通制》和也是在爱育黎拔力八达朝由江西地方 *** 或私人编辑的《元典章》，是元代法制史的两个里程碑，也是征服王朝的元朝日趋成熟的反映。

儿子姓李,孟字辈,带土的名字

女篮王思雨是 5号。

队员为:

4号-李媛、5号-王思雨、6号-吴桐桐、7号-杨丽薇（队长）、8号-金维娜、9号-李孟，10号-张茹，11号-黄思静，12号-潘振琪，13号-迪拉娜-迪瑞沙提，14号-李月茹，15号-韩旭。

李孟坛，96分，以下是姓名网为您进行的姓名测试打分解析：

姓名： 李 孟 坛 （繁体：李孟坛）

拼音： li meng tan

笔划： 7 8 16

五行： 火 水 土

吉凶： 吉 吉 吉

天格-> 8(金)

人格-> 15(土)

地格-> 24(火) 外格-> 17(金)

总格-> 31(木)

天格8所示之先天运：（代表12岁前的先天运势以及先天遗传，影响不大，若不理想不必计较）

数理：[坚刚]志刚意健的勤勉发展数。[吉]

签语：八卦之数，乾坎艮震，巽离坤兑，无穷无尽。

含义：意志如磐石，富于进取的气慨。排除万难达到目的。名实两得，忍耐克己逐成大功。若其他运配合不善者，可能有遭难的厄患。戒慎过刚，可免遭难。

人格15所示之主运：（代表24-48岁人生颠峰期运势以及个性、才华及事业运，影响一生运势）

数理：[福寿]福寿共照的立身家数。[大吉]

签语：福寿圆满，富贵荣誉，涵养雅量，德高望重。

含义：最大好运，福寿圆满之象。顺和、温良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福泽，德高望重，自成家业，富贵荣华。为吉祥有德，繁荣兴家的大吉数。

地格24所示之前运：（代表36岁前的青年运势以及家庭夫妻、子女田宅，影响基础运）

数理：[掘藏得金]家门余庆的金钱丰盈数。[大吉]

签语：家门余庆，金钱丰盈，白手成家，财源广进。

含义：天赋幸遇，才略智谋出众。勤俭建业，克服困难，白手起家。财源广进，兴家积蓄，到老愈丰，为子孙继承余庆的福运之数。

外格17所示之副运：（代表36-48岁的中年运势以及社交、朋友、工作环境等，影响后天的机遇）

数理：[坚操]突破万难的刚柔兼备数。[大吉]

签语：权威刚强，突破万难，如能容忍，必获成功。

含义：权威刚强，意志坚定，勇往直前，具有突破万难的气力。成就大功大业，但因赋性过刚，自我心强而恐与人不和，反招事非厄患，遂致失败，慎戒则为大吉。女性有此数者易流于男性，宜涵养女德，存主温和，福禄自然随之。先天条件弱的妇女反用此数为妥。

总格31所示之后运：（代表48岁后的中晚年运势以及财富、收入，影响人生最终的成就）

数理：[春日花开]:智勇德智，可离清福。[大吉]

签语：智勇得志，博得名利，统领众人，繁荣富贵。

含义：如龙升天，智仁勇俱备。意志坚固，千挫不挠，脚步踏实，可成大志，为能成就大业的运格。可统率众人，博得名誉，繁华富贵，福泽绵长。属温良平静、威力强大的首领运数。

三才配置：（三才配置吉凶为姓名测试之核心，请重点关注！）

您姓名的天地人三才配置为：金土火 。卜易居姓名解析：可获得意外之大成功，名利双收，且得大发展，诸事顺利隆昌，大吉大利。但数理若凶则恐好景不长。若无凶数，则可免忧虑。可得意外成功发展，名利双收，境遇稳固，惟因数理欠佳，易患脑溢血或其他疾病。（平 ）

基础运： 安定，能避开灾害，能获得意外进展。（吉）

成功运： 成功顺利，能平安顺利地达到目的。（吉）

社交运： 不轻易妥协，能接受别人的批评，但在以后的行动中依然如故，无法改变。活动力强。能和气从事者，可获得大发展。（吉 ）

人格15之数理暗示： 吉祥运、财富运、女德运

地格24之数理暗示： 丰财运、女德运

外格17之数理暗示： 次吉祥运、刚情运

总格31之数理暗示： 首领运、女德运

若五格数理暗示的凶数运较多，表示易破财、事业不顺、影响健康和家庭；女命狐独运、首领运及刚性运较多，则代表婚姻不顺。以上两种情况均建议改名或予以化解。

总评及打分：

　你的名字起得非常棒，成功与惊喜会伴随你的一生。但千万注意不要失去上进心。

根据姓名网·名字测试打分，李孟坛的姓名评分为：96

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